Préparation mentale
Avoir le mindset du combattant
Tous niveaux, sportifs, professionnels du combat
Parce qu’un corps affuté mérite un mental préparé!
Musclez aussi votre mental
Optimisez votre potentiel, repoussez vos limites
Stage de préparation mentale: public concerné
Ce stage concerne: sportifs de haut niveau, professionnels du combat ou de l’effort physique, plus généralement toute personne souhaitant développer un mental d’acier pour être plus efficient en toutes circonstances.
1 journée (9h00 – 17h00)
Prérequis: aucun, tout public
Objectifs: permettre au participant d’optimiser son potentiel en travaillant sur sa préparation mentale et ses schémas cognitifs. Mettre à la portée de tous le renforcement mental et le fameux «mindset du combattant».
Préparation mentale: méthodologie
Programme de la journée: La journée se compose d’exposés théoriques et d’échanges avec le formateur puis d’exercices pratiques et de restitutions individuelles et collectives.
Le participant apprendra les mécanismes mentaux de la prise de décision et de la confiance en soi. Il conscientisera ses croyances limitantes pour les remplacer par des croyances aidantes. Il se programmera avec un fonctionnement nouveau et un champs des possibles élargi pour permettre des compétences, des ressources et des apprentissages accrus.
Technique utilisée: notamment PNL Programmation Neurolinguistique
Mieux comprendre la préparation mentale
Notre cerveau est naturellement le siège de notre « mental ».
Notre mental est ce qui nous compose intellectuellement et psychiquement.
Notre mental est composé par exemple de nos émotions, de nos connaissances, de nos apprentissages et expériences, de nos automatismes, de nos croyances mais aussi de notre courage, de notre concentration, de notre confiance et de notre volonté. Cette liste n’est évidemment pas exhaustive.
Comprendre les mécanismes mentaux qui nous animent, comprendre le fonctionnement de notre cerveau si fort et si complexe et apprendre à influencer celui-ci est donc d’une importance cruciale.
Il est aisé d’imaginer l’avantage que l’on peut tirer en apprenant à éduquer notre cerveau pour en faire un allier moins limitant et plus fort.
La préparation mentale représente la méthode désignée pour mieux connaitre et pour influencer les schémas mentaux qui peuvent nous aider ou nous limiter.
La préparation mentale permet d’accéder à davantage de ressources et d’implémenter des routines positives dans notre cerveau. Elle rend plus fort, plus efficient, plus opérationnel, plus efficace.
La préparation mentale, réalisée par des techniques basées notamment sur la puissante PNL (Programmation Neurolinguistique), est certainement la meilleure technique d’optimisation du potentiel à la portée de chacun.
Un stage de préparation mentale s’inscrira favorablement dans un parcours plus général de développement personnel.
Tarifs
390€ par participant
Groupes: 8 mini-10 maxi
Durée: 1 journée, soit 7 heures
Lieu: dans les locaux du client. La formation est proposée en INTRA.
Dates: toute l’année, dates à convenir lors de la réservation
Langue: ces stages sont dispensés en français
Prérequis: aucun